viernes, 29 de noviembre de 2013

Cómo dar un masaje facial para aliviar la congestión nasal

Un masaje se centra en los puntos de presión de la cara puede ofrecer un alivio de los síntomas de las alergias y congestión sinusal.La cara también tiene puntos de presión, y la aplicación de presión no ayudará a la liberación del dolor y drenaje de los senos.

Lo que necesita

Almohada

Aceite de masaje o loción

Haga que la persona se acueste en una mesa de masaje, una cama o el suelo con la cabeza ligeramente elevada sobre una almohada. Pídale que tire hacia atrás el pelo si es necesario.

Vierta una pequeña cantidad de aceite, loción o aceite para bebés masajes en la palma de su mano. Frote las manos para calentar el aceite. Distribuir de manera uniforme en las palmas y los dedos.

Coloque los dedos juntos y frotar en pequeños movimientos circulares, desde el centro hacia el exterior de la frente. Aumentar la presión con cada paso que realice. Al llegar a los templos, terminar la carrera con movimientos circulares firmes sobre el templo.

Coloque dos dedos índices entre las cejas de la persona. Presione con firmeza, y pasar por los lados de la nariz. Al llegar a las fosas nasales, encontrar el pómulo y la Copa todos los dedos por debajo del borde del pómulo.Haga círculos muy pequeños con los dedos, a la línea de la mandíbula.

Con los pulgares, presione por la arista superior de la ceja. Usted se sentirá hendiduras a lo largo del hueso. Detener y pulse el uno, ya que estos son los puntos de presión. Presión aquí ayuda a aliviar dolores de cabeza y la congestión.

Ponga sus dedos y tire suavemente a lo largo, con el hueso de la ceja. Encuentra las pequeñas indentaciones en el hueso, y presione con tanta firmeza como la persona que se lo permita.

Recursos

 

No hay comentarios:

Publicar un comentario